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segunda-feira, 1 de fevereiro de 2016

Moringa: árvore milagrosa


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Fidel Castro, e Henry Allup Nicolas Maduro, presidente da Assembléia Nacional da Venezuela são alguns dos recomendado.

O presidente cubano, 88 diz que é "uma árvore milagrosa" e hoje foi a sua solução para estar em boa saúde.

A Moringa oleifera, esta árvore nativa do norte da Índia, é conhecida por seus grandes benefícios. Você quer saber?

Qualquer parte desta pequena árvore pode ser transformado em alimento ou usado como um ingrediente para medicamentos hierbales, nada é desperdiçado!

A este respeito, a Índia é muitas vezes usada como bainha de alimentos e folhas desta planta, que são ricos em vitaminas e minerais.

Para lhe dar uma idéia mais precisa destas folhas 21 gramas contendo 19% de vitamina B6, vitamina C 12% e 9% de vitamina A do que a dose diária recomendada. Mas isso não é tudo! Ele também fornece 11% de ferro e 8% de magnésio.

Como já foi mencionado, não só as folhas são consumidas como alimento, há países onde são vendidos em forma de cápsula como um suplemento nutricional.

Folhas de Moringa contêm altos níveis de antioxidantes.

Além da vitamina C e beta-caroteno, também eles têm ácido clorogênico e quercetina, ambos importantes para o nível de açúcar no sangue e pressão arterial moderada, respectivamente.

¿Fato interessante? Já está provado que, se consumismos uma colher de chá e meia de pó de folha de moringa por dia durante três meses, nossos níveis de antioxidantes no sangue vai subir.

Alguns dos seus componentes antioxidantes permitir que os níveis de açúcar a cair. Este efeito faz com que o excelente aliado Moringa no tratamento de diabetes.

De fato, um estudo das mulheres durante três meses mostrou que o consumo diário de 7 gramas de pó desta planta pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em 13,5%.

Além disso, um estudo paralelo também foi realizado em 6 pacientes diabéticos que receberam 50 gramas por refeição. O resultado? Eles foram capazes de saciar a sua açúcar no sangue aumentou 15%.

Esta planta pode trazer muitos benefícios ao longo do tempo. A inflamação é a reacção do corpo a uma infecção ou lesão. E a Moringa oleifera é um ótimo tratamento para isso.

As folhas, sementes e pod desta planta são compostos que ajudam a inflamação parada.

Estudos em animais e seres humanos mostraram que a Moringa oleifera tem amêndoas e cereais semelhantes propriedades e ajuda a reduzir o colesterol.

sábado, 7 de fevereiro de 2015

Livre-se das doenças mais comuns


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Os Hipócrates sábio, hoje considerado o pai da medicina moderna, aconselhou: "Deixe seu alimento ser o seu melhor remédio". E iMujer nós seguir o seu conselho; por isso, vamos mostrar-lhe o que os alimentos para ficar a salvo de algumas das doenças piores e mais comuns.

diabetes

Existe um bom histórico de diabetes na família? Nesse caso, você deve comer mais iogurte. Um estudo realizado pela BMC Medicine em uma amostra de 200.000 pessoas que desfrutaram revelou que 12 gramas de iogurte por dia reduziram seu risco de desenvolver diabetes tipo 2 em 18%. Mais pesquisa para apoiar esses dados ainda são necessários; de qualquer maneira, vamos adicionar um pouco de iogurte para os seus dias não vai fazer nenhum mal a você!

Câncer de mama

Pesquisadores da City of Hope Hospital Cancer Research descobriu que cogumelos, cranberries e romãs são os alimentos mais eficazes para prevenir o câncer de mama. Por quê? Desfavor tal produção dos géneros alimentícios de estrogênio, que é o hormônio desenvolvimento dependente de tumores mamários.

Enquanto isso, outros estudos já deixaram claro que ricos em fibras e ômega-3 alimentos também são altamente recomendados para a prevenção desta doença.

hipotireoidismo

Ter uma família de disfunção da tiróide? Por isso, é melhor ter cuidado com todos os alimentos que contenham brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, soja, amendoim e óleo de canola. E é que todos esses alimentos são ricos em goitrogens, que inibem a produção de hormônios da tireóide.

Por outro lado, você deve completar a sua ingestão de ferro com citrinos, frutos e tomates vermelhos; vitamina C que contêm ferro benefício absorção maximizar e executar a sua tireóide.

Alzheimer

A partir de seus estudos sobre a matéria cinzenta, Dr. Joseph Keenan concluiu que o consumo de tocotrienóis vitamina E é altamente recomendado para preservar a saúde do cérebro e evitar derrames e doenças como o mal de Alzheimer. Querendo saber onde você pode encontrar essas tocotrienóis? Em amêndoas, sementes de girassol e, especialmente, o óleo de palma.

colesterol alto

A resposta para o colesterol elevado encontra-se em uma pequena semente: linho. Além disso, o óleo de coco, que não contém gorduras trans, tem provado ser muito positiva para elevar os níveis de colesterol bom para não falar que também atua como um poderoso antioxidante e melhor antibiótico naturalmente.

Em conclusão, a seguir os passos de Hipócrates; voltamo-nos para esses alimentos. Eles, com todos os seus nutrientes, ajudar-nos a lutar contra essas doenças.

sábado, 2 de abril de 2011

As plantas medicinais - Diabetes


As ervas não curam diabetes, na verdade não existe nenhuma medicação que elimina, o paciente deve recorrer a uma vida de injeções de insulina ou pílulas hipoglicemiantes, de acordo com o tipo de diabetes você sofrer.

Neste caso, as ervas são eficazes em reduzir a concentração de glicose no sangue. O mais forte de hipoglicemia são: casco de vaca, Sarandi, urtiga e uva ursi rabo de cavalo. Misture todas as ervas em partes iguais, chop muito bem e guarde em uma jarra.

Tome um chá, três vezes ao dia, três colheres de chá de ervas por xícara de água fervente.